ふと気づいたこと。 ずっと、この博士論文のために、色々なことを犠牲にせざるを得ないと思っていたけれど、それをひっくり返してみてみれば、こんなに大量の文章を書くという稀有なチャンスを得ていると考えることもできる。 ある本を読んで（この本のこと…

ゲシュタルトのセッションを受けてから、自分の思考に前より敏感になった私。 かつ、PhD終わってから何しようかなとぼんやり考える日々。ワクワクしながら考えたいけど、何かそこまでワクワクできない。 この年になってこの気づきは恥ずかしいきもするけれど…

家の中で頭に来て、物を投げて賃貸の壁に穴をあけること数回。 困ったな～と思って手にした本が「キレる私をやめたい」（とここでAmazonのリンクなど貼ればいいのでしょうが、めんどうなので興味のある方はググってください）。 ゲシュタルト療法で症状がよ…

私はずっと優柔不断な自分が嫌いでした。 進路や進学、昔々同棲していた彼と結婚するか別れるか、などなかなか決められませんでした。で、迷うのはすごく疲れるし、しょっちゅう後悔するし、迷わない、後悔しない自分になりたい！と思い続けていました。 そ…

先日、イギリスから一時帰国した友人であり先輩ご夫婦とお話する機会がありました。 ご主人は長年刑務所で受刑者の教育に携わってこられた方で、お友達は認知症ケアのright-based approachの専門家。 初めてお会いしたご主人はretireされて静かな生活を送っ…

4月から保育園に行き始めたこどもが、発熱本日で6日目…。 さすがにただの風邪ではないよね。 こどものことが心配なのはもちろん。 でも一方で自分の論文が進まないことに、涙が出てくる。 自分に「母親」という属性が増えて、私はどちらかというと複雑な気持…

最近夫どのの調子が悪い。 というよりも、私と夫の（心の）調子が悪い。 こんなときこそ、自分心のメンテナンスが大切。 前回、夜時間のことと、"organic"に時間の過ごし方を決めることを書いた。そのうえでガイドラインとなるルーティンを書いてみた。 夫の…

この数日朝早起きを試してみた。 早起きは確かにいい感じ。自分が朝型人間になれている！という満足感もある。 一方で疲れがたまったところもあって、今日の夜は仕事をせずに早く寝ようとしたのだけども、仕事をしていないからか逆に不安で眠れなくなってし…