先日こどもが（いつの間にか）1歳2か月になりました。 この1か月程度、こどもの体調も私の体調も不安定でがたおち。 疲れが止まりません。 漢方飲んだり運動するようにしてみたりしてるんですが、効果を感じることはできず。 睡眠も浅くて十分取れません。 …

この数日朝早起きを試してみた。 早起きは確かにいい感じ。自分が朝型人間になれている！という満足感もある。 一方で疲れがたまったところもあって、今日の夜は仕事をせずに早く寝ようとしたのだけども、仕事をしていないからか逆に不安で眠れなくなってし…